El Ioga és la disciplina oriental que més es practica a Occident. És un camí per a cultivar la paciència i el respecte cap a un mateix i cap als altres, un aprenentatge, un camí cap a l’interior.
Està demostrada la seva incidència sobre el sistema nerviós, la freqüència cardíaca i la seva capacitat per a generar un estat beneficiós en la curació de diversos mals. També el seu potencia per a canviar els estats d’ànims i afavorir la relxació i la calma.
Hi ha diferents tipus de ioga. El més estés a Occident és al Hatha Ioga que pot practicar-se a qualsevol edat i sinse limitacionsper l’estat físic ja que gui quin sigui l’estat físic del practicant.
Una clase de Hatha Yoga integra postures físiques, exercicis de respiració i un treball interior a través de la relaxació.
La pràctica del ioga té nombrosos beneficis entre els que destaquen:
L'Art del Massatge
C. Josep Tarradellas, 17-19
La Girada
Vilafranca del Penedès
08720 Barcelona
lartdelmassatge@gmail.com
627 864 052 (Pilar)
660 18 75 98 (Maria)
Web dissenyada per erial studio.
L’art del massatge © 2023 Tots els drets reservats.
